Зачастую проблемы лежат не на поверхности, человек может быть привлекателен, образован и интересен, но все-равно одинок. Причиной этого может быть низкая самооценка, страх отношений и всего, что они могут повлечь за собой, тревога из-за возможного отвержения, нежелание выходить из зоны комфорта из-за необходимости поддерживать отношения и т.д.

Человек, который страдает от одиночества, должен, прежде всего, осознать, что лично ему мешает начать общаться и поддерживать отношения.

Возможно, он слишком сильно тревожится заговорить с малознакомым человеком, переживает, что недостоин внимания или боится грубых слов.

Вероятно, когда-то он уже переживал что-то подобное и очень не хочет пережить это снова. Тогда получается, что проще не пробовать, погрузиться в привычное и безопасное времяпрепровождение: чтение книг, музыку, компьютерные игры и т.д.

Или можно общаться в социальных сетях, где также возможно общение, но уже на безопасном расстоянии, где легче контролировать свои границы, где эмоции не так спонтанны, где можно казаться идеальным или выдумать свой образ.

Такой уход в различные занятия взамен реального общения могут отвлечь, на время заменить реальные отношения, но не смогут избавить человека от одиночества. Найти реальные отношения, поддерживать их и развивать, можно только осознав психологические проблемы, которые этому мешают. Лучше, если справиться с проблемой одиночества человеку поможет квалифицированный специалист – психолог, такое взаимодействие – это самый эффективный подход к решению любой психологической проблемы.